寒露，是二十四节气中的第十七个节气，每年阳历10月8日前后太阳到达黄经195°时为寒露。
寒露是一个反映气候变化特征的节气，“寒露”是深秋的节令，在二十四节气中最早出现“寒”字。寒露是干支历戌月的起始，是秋季末月。戌月，阳下入地，万物毕成。寒露的夜晚，仰望星空，就会发现星空换季，代表盛阳的“大火星”已西沉。
农历二十四节气
农历传统节日
2026年10月8日
(丙午年-生肖马)
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2 八月廿二 |
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寒露养生
古有“白露身不露，寒露脚不露”的讲法。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的养生理论，这时人们应养阴防燥、润肺益胃。元 吴澄《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”意思是寒露气温比白露时更低，地面的晨露冷，快要凝结了。亦有说“斗指甲为寒露，斯时露寒而冷，将欲凝结，故名寒露。”寒露的到来，气候凉寒，万物随寒气增长，逐渐萧落。在自然界中，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生，人体的生理活动也要适应自然界的变化，以确保体内的生理（阴阳）平衡，这时节应注意养生。
近十年寒露日期:
- 2017年寒露日期：2017年10月8日
- 2018年寒露日期：2018年10月8日
- 2019年寒露日期：2019年10月8日
- 2020年寒露日期：2020年10月8日
- 2021年寒露日期：2021年10月8日
- 2022年寒露日期：2022年10月8日
- 2023年寒露日期：2023年10月8日
- 2024年寒露日期：2024年10月8日
- 2025年寒露日期：2025年10月8日
- 2026年寒露日期：2026年10月8日
- 2027年寒露日期：2027年10月8日
- 2028年寒露日期：2028年10月8日
- 2029年寒露日期：2029年10月8日
- 2030年寒露日期：2030年10月8日
- 2031年寒露日期：2031年10月8日
- 2032年寒露日期：2032年10月8日
- 2033年寒露日期：2033年10月8日
- 2034年寒露日期：2034年10月8日
- 2035年寒露日期：2035年10月8日
- 2036年寒露日期：2036年10月8日