夏至，是二十四节气中的第十个节气，每年国历6月21日前后太阳到达黄经90°时为夏至。
夏至这一天，太阳几乎直射北回归线，北半球各地的白昼时间达到全年最长。夏至是太阳的转折点，这天过后阳光直射点开始从北回归线向南移动，北半球白昼将会逐日减短。
自古以来，民间就有“冬至馄饨夏至面”的说法，夏至吃面是很多地区的重要习俗，“吃过夏至面，一天短一线”。
农历二十四节气
农历传统节日
2026年6月21日
(丙午年-生肖马)
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夏至养生
夏季阳气盛于外。从夏至开始，阳极阴生，阴气居于内，所以，在夏至后，饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，因此要多吃苦味食物，宜清补。
夏至后，气温逐渐升高，人体出汗量也会随之增加，因此人体需水量大。对此，可以适量喝些绿豆汤、澹盐水等。
夏至除饮食上注意养生，精神上也要注意调养。《周易》认为：夏属火，对应五脏之心。因此，夏至后重在养心。夏日炎炎，往往让人心烦意乱，从而产生许多精神方面的不良影响。俗话说：“心静自然凉”，因此要善于调节，排除心中杂念。
近十年夏至日期:
- 2017年夏至日期：2017年6月21日
- 2018年夏至日期：2018年6月21日
- 2019年夏至日期：2019年6月21日
- 2020年夏至日期：2020年6月21日
- 2021年夏至日期：2021年6月21日
- 2022年夏至日期：2022年6月21日
- 2023年夏至日期：2023年6月21日
- 2024年夏至日期：2024年6月21日
- 2025年夏至日期：2025年6月21日
- 2026年夏至日期：2026年6月21日
- 2027年夏至日期：2027年6月21日
- 2028年夏至日期：2028年6月21日
- 2029年夏至日期：2029年6月21日
- 2030年夏至日期：2030年6月21日
- 2031年夏至日期：2031年6月21日
- 2032年夏至日期：2032年6月21日
- 2033年夏至日期：2033年6月21日
- 2034年夏至日期：2034年6月21日
- 2035年夏至日期：2035年6月21日
- 2036年夏至日期：2036年6月21日