惊蛰，是二十四节气中的第三个节气，每年西历3月5日或6日太阳到达黄经345°时为惊蛰。
惊蛰反映的是自然生物受节律变化影响而出现萌发生长的现象。时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。
惊蛰节气在农耕上有著相当重要的意义，自古以来我国人民很重视惊蛰这个节气，把它视为春耕开始的节令。
农历二十四节气
农历传统节日
2026年3月5日
(丙午年-生肖马)
| 星期日 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 |
| 1 正月十三 |
2 正月十四 |
3 元宵节 |
4 正月十六 |
5 惊蛰 |
6 正月十八 |
7 正月十九 |
| 8 正月二十 |
9 正月廿一 |
10 正月廿二 |
11 正月廿三 |
12 正月廿四 |
13 正月廿五 |
14 正月廿六 |
| 15 正月廿七 |
16 正月廿八 |
17 正月廿九 |
18 正月三十 |
19 二月初一 |
20 龙抬头·春分 |
21 二月初三 |
| 22 二月初四 |
23 二月初五 |
24 二月初六 |
25 二月初七 |
26 二月初八 |
27 二月初九 |
28 二月初十 |
| 29 二月十一 |
30 二月十二 |
31 二月十三 |
惊蛰节气别称
该节气在历史上曾被称为“启蛰”。在现今的汉字文化圈中，日本仍然使用“启蛰”这个名称。西汉时期辑录的《大戴礼记·夏小正》曰：“正月启蛰”。据说是因为汉朝第六代皇帝汉景帝的讳为“启”，为了避讳而将“启”改为了意思相近的“惊”字。唐代以后，“启”字的避讳已无必要，“启蛰”的名称又重新被使用，但由于也有不用惯的原因，大衍历再次使用了“惊蛰”一词，并沿用至今。日本与中国一样，在历代的具注历中使用“惊蛰”。此后，日本也採用了大衍历与宣明历。“启蛰”的名称在日本的使用始于贞享改历的时候。
近十年惊蛰日期:
- 2017年惊蛰日期：2017年3月5日
- 2018年惊蛰日期：2018年3月5日
- 2019年惊蛰日期：2019年3月6日
- 2020年惊蛰日期：2020年3月5日
- 2021年惊蛰日期：2021年3月5日
- 2022年惊蛰日期：2022年3月5日
- 2023年惊蛰日期：2023年3月6日
- 2024年惊蛰日期：2024年3月5日
- 2025年惊蛰日期：2025年3月5日
- 2026年惊蛰日期：2026年3月5日
- 2027年惊蛰日期：2027年3月6日
- 2028年惊蛰日期：2028年3月5日
- 2029年惊蛰日期：2029年3月5日
- 2030年惊蛰日期：2030年3月5日
- 2031年惊蛰日期：2031年3月6日
- 2032年惊蛰日期：2032年3月5日
- 2033年惊蛰日期：2033年3月5日
- 2034年惊蛰日期：2034年3月5日
- 2035年惊蛰日期：2035年3月6日
- 2036年惊蛰日期：2036年3月5日