秋分,是二十四节气中的第十六个节气,每年西历9月23日前后太阳到达黄经180°时为秋分。
秋分与春分一样,都是古人最早确立的节气。秋分,“分”即为“半”。秋分时,全球昼夜等长。秋分之后,北半球各地昼渐短夜渐长,南半球各地昼渐长夜渐短。
2024年9月22日
(甲辰年-生肖龙)
星期日 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 |
1 七月廿九 |
2 七月三十 |
3 八月初一 |
4 八月初二 |
5 八月初三 |
6 八月初四 |
7 白露 |
8 八月初六 |
9 八月初七 |
10 八月初八 |
11 八月初九 |
12 八月初十 |
13 八月十一 |
14 八月十二 |
15 八月十三 |
16 八月十四 |
17 中秋节 |
18 八月十六 |
19 八月十七 |
20 八月十八 |
21 八月十九 |
22 秋分 |
23 八月廿一 |
24 八月廿二 |
25 八月廿三 |
26 八月廿四 |
27 八月廿五 |
28 八月廿六 |
29 八月廿七 |
30 八月廿八 |
秋分时节,秋燥伤人,所以这时的养生关键是养肺。秋分节气在饮食上应以滋阴润肺为宜,可适当食用百合、梨子、鸭肉、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物,以益胃生津。减少使用葱姜等辛辣食物,适当多吃些酸。
简而言之,立秋为秋季开始,秋分为昼夜等长。此外秋分居于秋季90天之中,平分了秋季,故称之为“秋分”。